HSP bewust

Een Hsp is een hoog sensitief persoon. Veel mensen weten nog helemaal niet dat ze hoog gevoelig (of hoog sensitief) zijn, totdat ze bij de huisarts zitten met een opeenstapeling van klachten. Soms kom je er middels een coach of psycholoog achter dat je hoog gevoelig bent. En soms gewoon per 'toeval' omdat je erover leest of iemand je erop wijst.

 

Als  je eenmaal weet dat de lasten die je ervaart het gevolg zijn van je gevoeligheid, kun je ermee aan de slag. Je wordt dan bewust van jezelf. Je wordt er dan van bewust hoe je in elkaar zit en wat wel en niet voor je werkt. Nu gaat het leven met de kracht van hoog gevoeligheid voor jou beginnen. YES!

Hoog gevoelig & hoog bewust zijn

Hoog gevoeligheid is een karaktereigenschap die jou in staat stelt veel dingen waar te nemen en te ervaren. Jij hebt hier als het ware extra "voelsprieten" voor prikkels. Op het moment dat je die voelsprieten niet bewust inzet, wordt je van het ene naar het andere toegetrokken door je voelsprieten met als gevolg dat je overprikkeld raakt. Je loopt leeg en je leven neemt gevoelsmatig kwalitatief in rap tempo af.

 

Op het moment dat je niet bewust bent van waar je voelsprieten heengaan, ben je onbewust. Dingen gebeuren gewoon. Het is dus van groots belang dat jij leert om met je aandacht met deze voelsprieten om te gaan (be)sturen.

 

Nu denk je misschien; "Maar ik ben OVERAL met mijn aandacht?! En ik krijg daar toch nooit controle over!?".......

FOUT! Zodra jij bewust er bent met je aandacht, zal jij degene zijn die bepaalt waar jouw voelsprieten zich wel of niet op richten. Als jij je meer bewust wordt van jezelf, jouw energie, wie jij bent en van hoe jij als hoog gevoelig persoon in elkaar zit, op zowel lichamelijk als geestelijk en spiritueel niveau, dan zul je zoveel (zelf)inzicht krijgen, dat je zorgen zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Je bent dan door je hoog gevoeligheid hoog bewust geworden. 

Waarheden

  • 20%  is Hsp oftewel 1 op de 5!
  • Je zenuwstelsel is gevoeliger .
  • Je hebt introverte, extraverte en ambiverte hsp's.
  • Je hebt prikkelzoekers en prikkel-vermijders.
  • Je wordt ermee geboren en het is familiair.

onwaarheden

  • Hsp zijn is hip en een modegril.
  • Hsp's zijn altijd vrouwen.
  • Je kiest er voor om het te zijn.
  • Alle hsp's zijn hetzelfde.
  • Hsp's zijn altijd stille, verlegen types.

Herken je dit? En ben je het zat?

Jij hebt last van;

  • overmatig denken.
  • vermoeidheid door overprikkeling.
  • jezelf steeds kwijtraken.
  • concentratie problemen.
  • stemmingswisselingen.
  • somberheid en neerslachtigheid.
  • chronische overprikkeling: burn-out.
  • overspannenheid, depressie.
  • gebrek aan zingeving ervaren.
  • een opgejaagd gevoel.
  • gevoel geleefd te worden, te overleven.
  • emotioneel uit balans en snel van slag zijn.
  • steeds vastlopen in relaties en/of banen.
  • je continu gespannen voelen.
  • hartkloppingen.
  • paniekaanvallen.
  • hyperventilatie.
  • somberheid

Doe hier de HSP- 3 in 1 test!

Als je de test hebt gedaan, lees je hier de interpretatie van jouw resultaten